ごまごまレシピ
ごまごまレシピ#37 ごまで腸活！黒ごまきな粉バナナジュース
ジッパーバックでミキサー不要！
簡単にできて栄養たっぷりのおいしいバナナジュースです🍌
朝ごはんやおやつの時間にどうぞ♪
材料（1人分）
・バナナ 1本
・豆乳または牛乳 120ml
・黒ごまきな粉 大さじ2
作り方
①バナナは皮をむき、手でちぎり、ジッパーバックに入れて、ペースト状になるまでつぶす。
②豆乳と黒ごまきな粉を加えて、するようによくもみながら混ぜる。
③よくなじんだら袋の角をハサミで小さく切り、グラスに注ぎ入れる。
④お好みで黒ごまきな粉を振りかけて完成！
2025.10.07
- 2025.10.07
- 16:27
- ごまごまレシピ
